02691-938147

Latest News

Keep up-to-date! Hier erfährst du alles an Neuigkeiten, Änderungen und Ankündigungen. Wir halten dich gerne so aktuell wie möglich auf dem Laufenden. 

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Was Fitness wert ist… (klick!)

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Liebe Jumping Fitness Freunde,

neue Termine für November 2019!

Zusätzlich zu den regulären Kursen bieten wir dir noch mehr Jumping Fitness Kurse, die an den folgenden Terminen stattfinden:

Basic (auch bestens geeignet für Neu-Einsteiger)

  • Mittwoch, 13.11.2019 – 10:30 bis 11:30 Uhr

Advanced

  • Samstag, 09.11.2019 – 10:00 bis 11:00 Uhr
  • Sonntag, 17.11.2019 – 11:00 bis 12:00 Uhr
  • Sonntag, 24.11.2019 – 10:00 bis 11:00 Uhr
  • Sonntag, 01.12.2019 – 11:00 bis 12:00 Uhr

(Zusatztermine November 2019 als pdf-Download)

Bei Interesse bitten wir dich, deine Teilnahme telefonisch unter 02691 – 938147 oder an der Theke im Studio anzumelden. Wir danken dir und wünschen viel Spaß !!!

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Positiv denken! (klick!)

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Neu !!! Neu !!! Neu !!! Neu !!! Neu !!!

Wochenende

Kurs

Special

Ab November 2019 bieten wir dir fortan jeden Monat an ausgewählten Wochenenden zusätzliche Kurse an, an denen du gerne genauso teilnehmen kannst wie an allen anderen Kursen auch.

Wir möchten dir mit unserem neuen Wochenende-Kurs-Special eine noch größere Auswahl an Kursen bieten und freuen uns jederzeit über dein Feedback.

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Aktualisierter Kursplan ab November 2019

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Schwache Rückenmuskulatur? (klick!)

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Sport mit Erkältung???

Wenn du krank bist, benötigt dein Körper Ruhe. Wir haben nur ein Immunsystem und dem ist es relativ egal, für was es arbeitet. 

Du musst dir das vorstellen wie eine Polizei-Schutztruppe: sie kämpft entweder im Westen oder im Osten. Aber sie kann nicht auf beiden Seiten kämpfen. 

Genauso ist es, wenn du krank bist. Dann benötigst du dein Immunsystem, um deinem Körper die Chance zur Heilung zu geben. Wenn du jetzt aber eine Belastung machst – und das schwächt ja dein Immunsystem -, ist es überfordert. 

Der Infekt kann bei Erholung in zwei bis drei Tagen weg sein, wenn du den Körper aber weiter belastest, verschleppst du das Ganze. Hinzu kommt: wenn du krank Sport treibst, hast du sowieso nicht den gewünschten Trainingseffekt, du kannst deine Leistung nicht wie gewohnt abrufen. 

Wenn du den Infekt verschleppst, dauert die Erkrankung mit Pech zwei Wochen. Und wenn du noch mehr Pech hast, geht es auf’s Herz – Stichwort Herzmuskel-Entzündung. Dann muss der Athlet vielleicht ein halbes Jahr pausieren. Oder er stirbt sogar daran. Die Gefahr besteht! 

Wenn du jetzt dagegen rechnest: zwei Tage Pause wegen eines banalen Schnupfens und dann wieder Training oder ein halbes Jahr gar keinen Sport – dann ist die Antwort klar. Man darf eine Erkältung nicht bagatellisieren. 

Krank wird NICHT trainiert !!!

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*Bildnachweise (siehe auch Impressum)

Beitragsbild „Unsere Öffnungszeiten…“ – Fotograf: Christian Wiediger, Titel: cUF4SSxY_KA, 🚹 Some rights reserved, Quelle: https://unsplash.com

Beitragsbild „Schwache Rückenmuskulatur?“ – Fotograf: Sam Buriss, Titel: zHSX9o2_B7Y, 🚹 Some rights reserved, Quelle: https://unsplash.com

Beitragsbild „Liebe Jumping Fitness Freunde“ – Titelbilder, YouTube-Video und Bilder im Homepage Slider zur Verlinkung „Jumping Fitness“ und „Jumping Kids“, im Hintergrund der Homepage sowie sämtliche Bilder in den Beiträgen „Jumping Fitness“, „Studie: Laufen vs. Jumping Fitness“ und „Jumping Kids“ sind öffentliche Werbemittel für Unternehmen, 🚹 Some rights reserved, Quelle: www.jumping.fitness.de

Beitragsbild „Eigentlich…“ – Fotograf: nicht bekannt, bereitgestellt durch Mc Consult GmbH, Titel: Eigentlich… 🚹 Some rights reserved Quelle: https://mcconsult.info/?id=./

Beitragsbild „Sport mit Erkältung???“ Nr.1 – Fotograf: Daniel Spase, Titel: 548423, 🚹 Some rights reserved, Quelle: https://unsplash.com

Beitragsbild „Sport mit Erkältung???“ Nr.2 – Fotograf: Sam Beet Arts, Titel: Flu, 🚹 Some rights reserved, Quelle: https://pixabay.com

Beitragsbild „Sport mit Erkältung???“ Nr.3 – Fotograf: Alex Pudov, Titel: 588871, 🚹 Some rights reserved, Quelle: https://unsplash.com

Beitragsbild „Noch mehr Jumping Fitness im… (Monat)“ – Titelbilder, YouTube-Video und Bilder im Homepage Slider zur Verlinkung „Jumping Fitness“ und „Jumping Kids“, im Hintergrund der Homepage sowie sämtliche Bilder in den Beiträgen „Jumping Fitness“, „Studie: Laufen vs. Jumping Fitness“ und „Jumping Kids“ sind öffentliche Werbemittel für Unternehmen, 🚹 Some rights reserved, Quelle: www.jumping.fitness.de

Beitragsbild „Aktualisierter Kursplan“ – Titelbilder, YouTube-Video und Bilder im Homepage Slider zur Verlinkung „Jumping Fitness“ und „Jumping Kids“, im Hintergrund der Homepage sowie sämtliche Bilder in den Beiträgen „Jumping Fitness“, „Studie: Laufen vs. Jumping Fitness“ und „Jumping Kids“ sind öffentliche Werbemittel für Unternehmen, 🚹 Some rights reserved, Quelle: www.jumping.fitness.de

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