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Latest News

Keep up-to-date! Hier erfährst du alles an Neuigkeiten, Änderungen und Ankündigungen. Wir halten dich gerne so aktuell wie möglich auf dem Laufenden. 

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Liebe Jumping Fitness Freunde,

aus organisatorischen Gründen werden in den Monaten Juli und August keine zusätzlichen Jumping Fitness Kurse stattfinden.

Die regulär nach Kursplan angekündigten Kurse sind hiervon natürlich nicht betroffen.

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Neuer Kurs „Zumba® Fitness“

Neugierig?

(weitere Informationen)

Ab sofort bei uns im Studio!!!

Die Kurse finden statt immer

  • mittwochs von 09:30 bis 10:30 Uhr und
  • donnerstags von 19:00 bis 20:00 Uhr

Wir wünschen dir viel Spaß dabei!

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Neuer zusätzlicher „GelenkFit“ Kurs

Aufgrund der großen Nachfrage starten wir ab dem 05. April 2019 mit einem weiteren GelenkFit Kurs! Dieser wird immer freitags von 11:00 bis 12:00 Uhr stattfinden.

Durch den Kurs führt euch vorübergehend Verena. Sie ist vielfach ausgebildet und ergänzt unser Team durch viele Jahre Erfahrung als Trainerin auf perfekte Weise. Bereits in früheren Jahren begleitete sie unser Studio mit ihren beruflichen Qualifikationen.

Außerdem leitet sie auch den Pilates Kurs, der immer montags von 19:00 bis 20:00 Uhr (Kursplan) stattfindet.

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Sport mit Erkältung???

Wenn du krank bist, benötigt dein Körper Ruhe. Wir haben nur ein Immunsystem und dem ist es relativ egal, für was es arbeitet. 

Du musst dir das vorstellen wie eine Polizei-Schutztruppe: sie kämpft entweder im Westen oder im Osten. Aber sie kann nicht auf beiden Seiten kämpfen. 

Genauso ist es, wenn du krank bist. Dann benötigst du dein Immunsystem, um deinem Körper die Chance zur Heilung zu geben. Wenn du jetzt aber eine Belastung machst – und das schwächt ja dein Immunsystem -, ist es überfordert. 

Der Infekt kann bei Erholung in zwei bis drei Tagen weg sein, wenn du den Körper aber weiter belastest, verschleppst du das Ganze. Hinzu kommt: wenn du krank Sport treibst, hast du sowieso nicht den gewünschten Trainingseffekt, du kannst deine Leistung nicht wie gewohnt abrufen. 

Wenn du den Infekt verschleppst, dauert die Erkrankung mit Pech zwei Wochen. Und wenn du noch mehr Pech hast, geht es auf’s Herz – Stichwort Herzmuskel-Entzündung. Dann muss der Athlet vielleicht ein halbes Jahr pausieren. Oder er stirbt sogar daran. Die Gefahr besteht! 

Wenn du jetzt dagegen rechnest: zwei Tage Pause wegen eines banalen Schnupfens und dann wieder Training oder ein halbes Jahr gar keinen Sport – dann ist die Antwort klar. Man darf eine Erkältung nicht bagatellisieren. 

Krank wird NICHT trainiert !!!

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*Bildnachweise (siehe auch Impressum)

Beitragsbild „Noch mehr Jumping Fitness im Juni“ – Titelbilder, YouTube-Video und Bilder im Homepage Slider zur Verlinkung „Jumping Fitness“ und „Jumping Kids“, im Hintergrund der Homepage sowie sämtliche Bilder in den Beiträgen „Jumping Fitness“, „Studie: Laufen vs. Jumping Fitness“ und „Jumping Kids“ sind öffentliche Werbemittel für Unternehmen, 🚹 Some rights reserved, Quelle: www.jumping.fitness.de

Beitragsbild „Aktualisierter Kursplan“ – Titelbilder, YouTube-Video und Bilder im Homepage Slider zur Verlinkung „Jumping Fitness“ und „Jumping Kids“, im Hintergrund der Homepage sowie sämtliche Bilder in den Beiträgen „Jumping Fitness“, „Studie: Laufen vs. Jumping Fitness“ und „Jumping Kids“ sind öffentliche Werbemittel für Unternehmen, 🚹 Some rights reserved, Quelle: www.jumping.fitness.de

Beitragsbild „Neuer zusätzlicher Kurs – Jumping Fitness“ – Titelbilder, YouTube-Video und Bilder im Homepage Slider zur Verlinkung „Jumping Fitness“ und „Jumping Kids“, im Hintergrund der Homepage sowie sämtliche Bilder in den Beiträgen „Jumping Fitness“, „Studie: Laufen vs. Jumping Fitness“ und „Jumping Kids“ sind öffentliche Werbemittel für Unternehmen, 🚹 Some rights reserved, Quelle: www.jumping.fitness.de

Beitragsbild „Rückenschmerzen? Das muss nicht sein!“ Nr.1 – Fotograf: nicht bekannt, bereitgestellt durch Mc Consult GmbH, Titel: Rückenschmerzen, 🚹 Some rights reserved, Quelle: https://mcconsult.info/?id=./

Beitragsbild „Rückenschmerzen? Das muss nicht sein!“ Nr.2 – Fotograf: nicht bekannt, bereitgestellt durch Mc Consult GmbH, Titel: Rückenschmerzen, 🚹 Some rights reserved, Quelle: https://mcconsult.info/?id=./

Beitragsbild „Neuer Kurs Zumba“ – Fotograf: nicht bekannt, Logo bereitgestellt von Zumba Fitness, LLC., Titel: nicht bekannt, eingetragenes Markenlogo von Zumba Fitness, LCC. 🚹 Copyright by Zumba Fitness, LLC., Quelle: https://www.zumba.com/de-DE

Beitragsbild „Neuer zusätzlicher GelenkFit Kurs“ Nr.1 – Fotograf: Form, Titel: 361302, 🚹 Some rights reserved, Quelle: https://unsplash.com

Beitragsbild „Neuer zusätzlicher GelenkFit Kurs“ Nr.2 – Fotograf: nicht bekannt, Titel: Verena, 🚹 Some rights reserved (im einvernehmlichen und ausdrücklichen Einverständnis der auf dem Bild sichtbaren Person), Quelle: eigene private nicht öffentliche Datenträger

Beitragsbild „Sport mit Erkältung???“ Nr.1 – Fotograf: Daniel Spase, Titel: 548423, 🚹 Some rights reserved, Quelle: https://unsplash.com

Beitragsbild „Sport mit Erkältung???“ Nr.2 – Fotograf: Sam Beet Arts, Titel: Flu, 🚹 Some rights reserved, Quelle: https://pixabay.com

Beitragsbild „Sport mit Erkältung???“ Nr.3 – Fotograf: Alex Pudov, Titel: 588871, 🚹 Some rights reserved, Quelle: https://unsplash.com

Bild „Instagram-Logo“ als Hinweis zur Verlinkung „https://www.instagram.com/sportamring/“, Fotograf: instagram.com, Titel: Instagram-Logo, 🚹 Some rights reserved, Quelle: https://www.instagram.com

Beitragsbild „Wir begrüßen ganz herzlich…“ Nr.1 – Fotograf: nicht bekannt, Titel: Selina-01, 🚹 Some rights reserved (im einvernehmlichen und ausdrücklichen Einverständnis der auf dem Bild sichtbaren Person), Quelle: eigene private nicht öffentliche Datenträger

Beitragsbild „Wir begrüßen ganz herzlich…“ Nr.2 – Fotograf: nicht bekannt, Titel: Selina-02, 🚹 Some rights reserved (im einvernehmlichen und ausdrücklichen Einverständnis der auf dem Bild sichtbaren Person), Quelle: eigene private nicht öffentliche Datenträger

Beitragsbild „Jumping Kids“ – Titelbilder, YouTube-Video und Bilder im Homepage Slider zur Verlinkung „Jumping Fitness“ und „Jumping Kids“, im Hintergrund der Homepage sowie sämtliche Bilder in den Beiträgen „Jumping Fitness“, „Studie: Laufen vs. Jumping Fitness“ und „Jumping Kids“ sind öffentliche Werbemittel für Unternehmen, 🚹 Some rights reserved, Quelle: www.jumping.fitness.de

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