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Latest News

Keep up-to-date! Hier erfährst du alles an Neuigkeiten, Änderungen und Ankündigungen. Wir halten dich gerne so aktuell wie möglich auf dem Laufenden. 

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Liebe Jumping Fitness Freunde,

endlich ist es wieder soweit!

Nach der Sommerpause bieten wir dir wieder zusätzliche Jumping Fitness Kurse, die an den folgenden Terminen stattfinden:

Basic (auch bestens geeignet für Neu-Einsteiger)

  • Mittwoch, 04.09.2019 – 10:30 bis 11:30 Uhr
  • Montag, 09.09.2019 – 09:30 bis 10:30 Uhr
  • Mittwoch, 11.09.2019 – 10:30 bis 11:30 Uhr
  • Mittwoch, 18.09.2019 – 10:30 bis 11:30 Uhr
  • Mittwoch, 25.09.2019 – 10:30 bis 11:30 Uhr

Advanced

  • Sonntag, 01.09.2019 – 11:00 bis 12:00 Uhr
  • Sonntag, 08.09.2019 – 11:00 bis 12:00 Uhr

(Zusatztermine als pdf-Download)

Bei Interesse bitten wir dich, deine Teilnahme telefonisch oder an der Theke im Studio anzumelden. Wir danken dir und wünschen viel Spaß !!!

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Nordic Walking bei Hitze: Im Sommer gesund walken (klick!)

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Hocheifel Realschule Plus bei Sport am Ring (klick!)

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Eigentlich… (klick!)

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Muskeln aufbauen und Fett abbauen (klick!)

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Sport mit Erkältung???

Wenn du krank bist, benötigt dein Körper Ruhe. Wir haben nur ein Immunsystem und dem ist es relativ egal, für was es arbeitet. 

Du musst dir das vorstellen wie eine Polizei-Schutztruppe: sie kämpft entweder im Westen oder im Osten. Aber sie kann nicht auf beiden Seiten kämpfen. 

Genauso ist es, wenn du krank bist. Dann benötigst du dein Immunsystem, um deinem Körper die Chance zur Heilung zu geben. Wenn du jetzt aber eine Belastung machst – und das schwächt ja dein Immunsystem -, ist es überfordert. 

Der Infekt kann bei Erholung in zwei bis drei Tagen weg sein, wenn du den Körper aber weiter belastest, verschleppst du das Ganze. Hinzu kommt: wenn du krank Sport treibst, hast du sowieso nicht den gewünschten Trainingseffekt, du kannst deine Leistung nicht wie gewohnt abrufen. 

Wenn du den Infekt verschleppst, dauert die Erkrankung mit Pech zwei Wochen. Und wenn du noch mehr Pech hast, geht es auf’s Herz – Stichwort Herzmuskel-Entzündung. Dann muss der Athlet vielleicht ein halbes Jahr pausieren. Oder er stirbt sogar daran. Die Gefahr besteht! 

Wenn du jetzt dagegen rechnest: zwei Tage Pause wegen eines banalen Schnupfens und dann wieder Training oder ein halbes Jahr gar keinen Sport – dann ist die Antwort klar. Man darf eine Erkältung nicht bagatellisieren. 

Krank wird NICHT trainiert !!!

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*Bildnachweise (siehe auch Impressum)

Beitragsbild „Liebe Jumping Fitness Freunde“ – Titelbilder, YouTube-Video und Bilder im Homepage Slider zur Verlinkung „Jumping Fitness“ und „Jumping Kids“, im Hintergrund der Homepage sowie sämtliche Bilder in den Beiträgen „Jumping Fitness“, „Studie: Laufen vs. Jumping Fitness“ und „Jumping Kids“ sind öffentliche Werbemittel für Unternehmen, 🚹 Some rights reserved, Quelle: www.jumping.fitness.de

Beitragsbild „Nordic Walking bei Hitze: Im Sommer gesund walken“ – Fotograf: 1454936, Titel: Hiking, 🚹 Some rights reserved, Quelle: https://pixabay.com/

Beitragsbild „Hocheifel Realschule Plus bei Sport am Ring“ – Fotograf: nicht bekannt, Titel: nicht bekannt, 🚹 Some rights reserved (im einvernehmlichen und ausdrücklichen Einverständnis der auf dem Bild sichtbaren Personen), Quelle: nicht bekannt

Beitragsbild „Eigentlich…“ – Fotograf: nicht bekannt, bereitgestellt durch Mc Consult GmbH, Titel: Eigentlich… 🚹 Some rights reserved Quelle: https://mcconsult.info/?id=./

Beitragsbild „Muskeln aufbauen und Fett abbauen“ – Fotograf: Alora Griffiths, Titel: 750416, 🚹 Some rights reserved, Quelle: https://unsplash.com/

Beitragsbild „Sport mit Erkältung???“ Nr.1 – Fotograf: Daniel Spase, Titel: 548423, 🚹 Some rights reserved, Quelle: https://unsplash.com

Beitragsbild „Sport mit Erkältung???“ Nr.2 – Fotograf: Sam Beet Arts, Titel: Flu, 🚹 Some rights reserved, Quelle: https://pixabay.com

Beitragsbild „Sport mit Erkältung???“ Nr.3 – Fotograf: Alex Pudov, Titel: 588871, 🚹 Some rights reserved, Quelle: https://unsplash.com

Beitragsbild „Noch mehr Jumping Fitness im Juni“ – Titelbilder, YouTube-Video und Bilder im Homepage Slider zur Verlinkung „Jumping Fitness“ und „Jumping Kids“, im Hintergrund der Homepage sowie sämtliche Bilder in den Beiträgen „Jumping Fitness“, „Studie: Laufen vs. Jumping Fitness“ und „Jumping Kids“ sind öffentliche Werbemittel für Unternehmen, 🚹 Some rights reserved, Quelle: www.jumping.fitness.de

Beitragsbild „Aktualisierter Kursplan“ – Titelbilder, YouTube-Video und Bilder im Homepage Slider zur Verlinkung „Jumping Fitness“ und „Jumping Kids“, im Hintergrund der Homepage sowie sämtliche Bilder in den Beiträgen „Jumping Fitness“, „Studie: Laufen vs. Jumping Fitness“ und „Jumping Kids“ sind öffentliche Werbemittel für Unternehmen, 🚹 Some rights reserved, Quelle: www.jumping.fitness.de

Beitragsbild „Neuer zusätzlicher Kurs – Jumping Fitness“ – Titelbilder, YouTube-Video und Bilder im Homepage Slider zur Verlinkung „Jumping Fitness“ und „Jumping Kids“, im Hintergrund der Homepage sowie sämtliche Bilder in den Beiträgen „Jumping Fitness“, „Studie: Laufen vs. Jumping Fitness“ und „Jumping Kids“ sind öffentliche Werbemittel für Unternehmen, 🚹 Some rights reserved, Quelle: www.jumping.fitness.de

Beitragsbild „Jumping Kids“ – Titelbilder, YouTube-Video und Bilder im Homepage Slider zur Verlinkung „Jumping Fitness“ und „Jumping Kids“, im Hintergrund der Homepage sowie sämtliche Bilder in den Beiträgen „Jumping Fitness“, „Studie: Laufen vs. Jumping Fitness“ und „Jumping Kids“ sind öffentliche Werbemittel für Unternehmen, 🚹 Some rights reserved, Quelle: www.jumping.fitness.de

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