02691-938147

Latest News

Keep up-to-date! Hier erfährst du alles an Neuigkeiten, Änderungen und Ankündigungen. Wir halten dich so aktuell wie möglich auf dem Laufenden. 

 

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Öffnungszeiten an Weihnachten und zum Jahreswechsel

Liebes Mitglied, 

wie jedes Jahr zu dieser Zeit passen wir die Öffnungszeiten unseres Studios wie folgt an: 

  • Heilig Abend, 24. Dezember 2018, geöffnet von 08:00 bis 13:00 Uhr
  • 1. Weihnachtsfeiertag, 25. Dezember 2018, geschlossen 
  • 2. Weihnachtsfeiertag, 26. Dezember 2018, geöffnet von 09:00 bis 16:00 Uhr
  • Silvester, 31. Dezember 2018, geöffnet von 08:00 bis 13:00 Uhr
  • Neujahr, 01. Januar 2019, geschlossen 

Wir, dein Team von Sport am Ring, wünschen dir für das neue Jahr 2019 alles Gute, auf dass wir gemeinsam dein Fitness-Ziel erreichen!!!

 

 

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     Ab Januar 2019

(Details:klick!)

 

 

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Wir möchten ganz herzlich begrüßen…

…die Mitglieder des Vereins „Die Ritzelkitzler“,

denen wir ab dem 06. November 2018 unter der Leitung unserer Trainerin Petra wie jedes Jahr gerne unseren Kursraum und Cycling-Räder zur Verfügung stellen.

 

Wir hoffen, dass Ihr Euch bei uns willkommen und wohl fühlt. 

 

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NEUER KURS !!! NEUER KURS !!! NEUER KURS !!!

Ab dem 23. November 2018 findet unser neuer Kurs „Gelenk Fit“ immer freitags von 17:00 bis 18:00 Uhr statt. Ziel dieses Kurses ist, die Beweglichkeit und Mobilisation von Gelenken und Muskulatur zu stärken, speziell bei Gelenkbeschwerden mithilfe von Faszienrollen-Massage und gezielten Dehnübungen. 

 

Für wen ist dieser Kurs geeignet? 

  • grundsätzlich für jeden, der seine Beweglichkeit verbessern und Gelenkproblemen vorbeugen möchte
  • Personen mit Gelenkschmerzen und Arthrose

 

Was ist das Ziel des Kurses?

  • präventives Training der Muskulatur mit Hilfe von Faszientechniken und Dehnübungen zur Vorbeugung von Gelenkbeschwerden und Arthrose
  • Schmerzreduktion bei Rücken- und Gelenkschmerzen
  • Verbesserung der Beweglichkeit
  • Verbesserung der Durchblutung und damit der Nährstoffversorgung in Muskulatur und Gelenk
  • Regeneration des Gelenkknorpels (auch bei vorgeschädigtem Gelenkknorpel)

 

Verbesserung der Beschwerden bei: 

  • Arthrose (degenerative Gelenkerkrankung, auch „Gelenkverschleiß“ genannt)
  • Golfer-/Tennisarm
  • Hexenschuß
  • Ischias-Schmerzen
  • Kopfschmerzen
  • Rheuma
  • Schaufensterkrankheit (Durchblutungsstörung insbesondere der Beine)
  • diversen Schulter-/Knie-/Ellbogen-/Hüft- und Rückenschmerzen
  • Bandscheibenvorfall
  • Beckenschiefstand
  • Impingement-Syndrom (Engpass-Syndrom – schmerzhafte Einklemmung von Sehnen oder Muskeln innerhalb eines Gelenks)
  • Meniskus-Schmerzen
  • Migräne
  • Skoliose (Seitabweichung der Wirbelsäule von der Längsachse mit Rotation der Wirbel um die Längsachse und Torsion der Wirbelkörper) 

 

Aufgrund regen Interesses bitten wir dich, zwecks Teilnahme einen unserer Mitarbeiter an der Theke anzusprechen oder einfach anzurufen unter 02691 – 938147. Wir wünschen dir viel Spaß in diesem neuen Kurs! 

 

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Zusätzliche Termine „Jumping Fitness“ im Dezember

Weitere „Jumping Fitness“ Kurse für Dezember, die wir für dich zusätzlich zu den Abend-Kursen anbieten, werden stattfinden am 

für Anfänger (pdf-Download:klick!)

  • Freitag, 07.12.2018 von 09:00 bis 10:00 Uhr
  • Mittwoch, 12.12.2018 von 11:00 bis 12:00 Uhr
  • Montag, 17.12.2018 von 09:30 bis 10:30 Uhr
  • Freitag, 21.12.2018 von 09:00 bis 10:00 Uhr
  • Samstag, 29.12.2018 von 11:00 bis 12:00 Uhr

für Fortgeschrittene (pdf-Download:klick!)

  • Sonntag, 09.12.2018 von 11:00 bis 12:00 Uhr
  • Sonntag, 16.12.2018 von 11:00 bis 12:00 Uhr
  • Sonntag, 30.12.2018 von 11:00 bis 12:00 Uhr

 

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Aktualisierter Kursplan – gültig ab 12. November 2018

Schau hier, um dich mit unserem aktualisierten Kursplan vertraut zu machen. 

Als besondere Neuheiten wollen wir dir unsere Kurse „Schlingen Training“ und „Gelenk Fit“ vorstellen.

Der Kurs „Schlingen Training“ findet im Qube auf der Trainingsfläche statt und fordert auf geniale Weise deinen ganzen Körper heraus!

Der Kurs „Gelenk Fit“ zielt darauf ab, die Beweglichkeit und Mobilisation von Gelenken und Muskulatur zu stärken, speziell bei Gelenkbeschwerden mithilfe von Faszienrollen-Massage und gezielten Dehnübungen.

Der Kurs „Schlingen Training (Basic)“ – für Anfänger – startet am 12. November 2018 immer donnerstags um 18:15 Uhr und für dich als Fortgeschrittenen (Advanced) findet er immer montags um 19:30 Uhr statt.

Der Kurs „Gelenk Fit“ startet am 23. November 2018 immer freitags um 17:00 Uhr. Aufgrund regen Interesses bitten wir dich, zwecks Teilnahme einen unserer Mitarbeiter an der Theke anzusprechen oder einfach anzurufen unter 02691 – 938147.

 

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