02691-938147

Zumba® Fitness

Ab sofort bei uns im Studio!!! Zumba® Fitness ist ein vom Latino-Lebensgefühl inspiriertes Tanz- und Fitness-Programm mit lateinamerikanischer und internationaler Musik und dazugehörigen Tanzstilen. Aus dieser Kombination entsteht ein dynamisches, begeisterndes, energetisches und äußerst effektives Fitness-Training. Ein Zumba® Fitness Kurs verbindet geschickt schnellere und langsamere Rhythmen. Weitere Bewegungsabläufe ergänzen sich zu einem Aerobic- und Fitness-Workout, das dir die optimale Balance zwischen Ausdauer-Training und körperformendem Muskelaufbau bietet. Das Zumba® Fitness-Programm verbindet grundlegende Elemente von Aerobic, Intervall- und Kraft-Training, um bestmögliche Ergebnisse in Bezug auf Kalorienverbrauch, Ausdauer sowie Formung und Straffung der Figur zu erreichen. Die Tanzbewegungen und -schritte sind problemlos zu

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Latest News

Keep up-to-date! Hier erfährst du alles an Neuigkeiten, Änderungen und Ankündigungen. Wir halten dich gerne so aktuell wie möglich auf dem Laufenden.  IIIIIIIIIIIIIII Liebe Jumping Fitness Freunde, endlich ist es wieder soweit! Nach der Sommerpause bieten wir dir wieder zusätzliche Jumping Fitness Kurse, die an den folgenden Terminen stattfinden: Basic (auch bestens geeignet für Neu-Einsteiger) Mittwoch, 04.09.2019 - 10:30 bis 11:30 UhrMontag, 09.09.2019 - 09:30 bis 10:30 UhrMittwoch, 11.09.2019 - 10:30 bis 11:30 UhrMittwoch, 18.09.2019 - 10:30 bis 11:30 UhrMittwoch, 25.09.2019 - 10:30 bis 11:30 Uhr Advanced Sonntag, 01.09.2019 - 11:00 bis 12:00 UhrSonntag, 08.09.2019 - 11:00 bis 12:00 Uhr

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Kurs-Beschreibung

Bodystyling Ziel des Kurses Bodystyling I ist ein effektives Ganzkörper-Training zur Kräftigung deiner gesamten Muskulatur mittles des eigenen Körpergewichts.  In Bodystyling II wird durch Einsatz von einem/mehreren Trainingsgerät/en (Theraband, Flexibar, Kurzhanteln etc.) dein Körper durch muskelkräftigende Übungen noch stärker definiert.  Qube Circle In diesem Kurs zeigen wir dir, wie du deine Körperkontrolle maximal ausbauen und verbessern kannst. Dir wird veranschaulicht, wie du mit dem eigenen Gewicht einfache bis komplexe Bewegungen erlernen kannst.  Dieses Training schult deine Körperkontrolle, fördert deine Kraft, die Schwerpunktverteilung deines Körpers und Koordination. Mittels einer Vielzahl von Push und Pull Variationen lernst du, wie du deinen Körper in verschiedensten

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Kursplan

Unter Latest News findest du weitere Termine für den Kurs Jumping Fitness, die zusätzlich zu den regelmäßigen Abend-Kursen stattfinden, auch Basic-Kurse, bestens geeignet für Neu-Einsteiger.  Detaillierte Informationen über den Inhalt des jeweiligen Kurs-Programms erhälst du in unserer Kurs-Beschreibung.   (Kursplan als pdf-Download) Bei Interesse an einem oder mehreren Kursen bitten wir dich, uns kurz eine Info zukommen zu lassen, entweder telefonisch unter 02691 - 938147 oder persönlich bei uns an der Fitness-Theke, denn wir führen Teilnehmerlisten* für jeden einzelnen Kurs, um jedem Mitglied eine Teilnahme mit Fairniss zu ermöglichen. Auch, wenn dir eine angekündigte Kurs-Teilnahme nicht möglich sein sollte, was

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