Zumba® Fitness

Ab sofort bei uns im Studio!!! Zumba® Fitness ist ein vom Latino-Lebensgefühl inspiriertes Tanz- und Fitness-Programm mit lateinamerikanischer und internationaler Musik und dazugehörigen Tanzstilen. Aus dieser Kombination entsteht ein dynamisches, begeisterndes, energetisches und äußerst effektives Fitness-Training. Ein Zumba® Fitness Kurs verbindet geschickt schnellere und langsamere Rhythmen. Weitere Bewegungsabläufe ergänzen sich zu einem Aerobic- und Fitness-Workout, das Dir die optimale Balance zwischen Ausdauer-Training und körperformendem Muskelaufbau bietet. Das Zumba® Fitness-Programm verbindet grundlegende Elemente von Aerobic, Intervall- und Kraft-Training, um bestmögliche Ergebnisse in Bezug auf Kalorienverbrauch, Ausdauer sowie Formung und Straffung der Figur zu erreichen. Die Tanzbewegungen und -schritte sind problemlos zu

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Latest News

Keep up-to-date! Hier erfährst Du alles an Neuigkeiten, Änderungen und Ankündigungen. Wir halten Dich gerne so aktuell wie möglich auf dem Laufenden.  Neue Kurs-Specials fürJuli 2020 (Kurs-Specials als pdf-Download für Dein Smartphone) Aktualisierter Kursplan ab 18. Juni 2020Wir haben jetzt insgesamt 5 !!! Jumping Fitness Kurse in der Woche am Start, da sich nur eine begrenzte Anzahl an Teilnehmern im Kursraum aufhalten darf.  (Kursplan als pdf-Download für Dein Smartphone) Das Studio ist seit Mittwoch, den 27. Mai 2020, wieder für Dich geöffnet. Hier geht's zu den Öffnungszeiten. Wir freuen uns auf Deinen langersehnten Besuch und möchten Dir gerne noch ein paar Hinweise

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Kurs-Beschreibung

Bodystyling Ziel des Kurses Bodystyling I ist ein effektives Ganzkörper-Training zur Kräftigung Deiner gesamten Muskulatur mittles des eigenen Körpergewichts.  In Bodystyling II wird durch Einsatz von einem/mehreren Trainingsgerät/en (Theraband, Flexibar, Kurzhanteln etc.) Dein Körper durch muskelkräftigende Übungen noch stärker definiert.  Qube Circle In diesem Kurs zeigen wir Dir, wie Du Deine Körperkontrolle maximal ausbauen und verbessern kannst. Dir wird veranschaulicht, wie Du mit dem eigenen Gewicht einfache bis komplexe Bewegungen erlernen kannst.  Dieses Training schult Deine Körperkontrolle, fördert Deine Kraft, die Schwerpunktverteilung Deines Körpers und Koordination. Mittels einer Vielzahl von Push und Pull Variationen lernst Du, wie Du Deinen Körper in verschiedensten

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Kursplan

Kursplan Hier findest Du immer Deinen aktuellen Kursplan! Da ist ganz bestimmt auch für Dich etwas dabei. Die Kurse sind offen, das heißt, dass Du gerne jederzeit einfach mit Deinem Kurs starten kannst. Aufgrund streng geregelter Vorgaben der Landesregierung Rheinland-Pfalz zur Einhaltung der Hygienemaßnahmen auch im Kursbereich sind wir gezwungen, den Kursplan bis auf weiteres anzupassen.  Mach Dich bitte unbedingt mit den Regeln zur Einhaltung der Hygienemaßnahmen vertraut und hilf uns, die Vorgaben der Regierung einzuhalten! Nur so können wir einen bestmöglichen Infektionsschutz gewährleisten und nur dann werden weitere Lockerungen umgesetzt und unser Studio kann dauerhaft geöffnet bleiben!  (Kursplan als

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