10 Gründe für Fitnesstraining

10 Gründe für Fitnesstraining

Wir möchten Dir 10 Gründe vorstellen, warum wirklich jeder ins Fitness-Studio gehen sollte bzw. Fitnesstraining betreiben sollte. 

  1. Du formst Deinen Körper so, wie Du willst!

Du kannst durch Training Deinen Körper in die gewünschte Form bringen, die Du willst bzw. die Dir gefällt. Du kannst Muskeln aufbauen und Fett abbauen. 

2. Du bist gesünder! 

Wenn Du ins Fitness-Studio gehst, dann wirst Du recht schnell bemerken, dass die Ernährung auch eine wichtige Rolle spielt. Du achtest somit mehr auf die Ernährung und wählst nicht nur nach Lust und Laune etwas aus. 

Du erkennst, dass die Ernährung auch einen weiteren Zweck erfüllt als nur satt zu machen. 

3. Fitness-Studio als Therapie

Stress im Alltag, Ärger in der Familie, Liebeskummer etc. Den ganzen Frust kannst Du im Fitness-Studio rauslassen! 

4. Fitter im Alltag!

Wenn Du mehr Kraft und Ausdauer hast, dann fällt Dir der Alltag auch leichter. Du wirst weniger schnell müde, wirst seltener krank und erholst Dich besser von Verletzungen oder Krankheiten. 

5. Fit bis ins hohe Alter!

Wenn Du trainierst, dann steigerst Du Deine Knochendichte, verbesserst die inter- und intramuskuläre Koordination und beugst vielen Krankheiten vor. 

6. Rückenschmerzen gibt es nicht mehr!

Durch gezieltes Training kannst Du den Rückenschmerzen Lebewohl sagen. Wenn Du mal Rückenschmerzen hattest, dann weißt Du, wie gemein sie sein können. 

7. Entwicklung Deiner Persönlichkeit!

Wenn Du trainierst, Dich in Form bringst und Dich somit besser fühlst, wirst Du auch selbstbewusster und disziplinierter im Alltag. Disziplin ist im Training gefragt. nur dann kommen Erfolge. Das wiederum im Alltag umzusetzen fällt vielen, die regelmäßig trainieren, deutlich leichter. 

8. Lerne neue Leute kennen!

Du lernst nicht nur neue Leute kennen, sondern Leute, die die gleichen Ziele haben wie Du. Das steigert die Motivation. Hier können neue Freundschaften mit Leuten entstehen, die genauso ticken wie Du. 

9. Fettabbau durch Training!

Wenn Du trainierst und Muskeln aufbaust, tust Du Dich nachweislich leichter mit dem Fettabbau. Der Kalorienverbrauch und der Grundumsatz steigt. 

10. Training macht einfach Spaß!

Am Anfang schwer vorzustellen, aber sobald es mal zu Deiner Routine geworden ist und die ersten Erfolge kommen, dann willst Du dran bleiben und Du tust es auch. Erfolg macht immer Spaß!

Autor des Beitrags: danielloidl, 🚹 Some rights reserved, Quelle: Instagram