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Kurs-Beschreibung

Bodystyling Ziel des Kurses Bodystyling I ist ein effektives Ganzkörper-Training zur Kräftigung deiner gesamten Muskulatur mittles des eigenen Körpergewichts.  In Bodystyling II wird durch Einsatz von einem/mehreren Trainingsgerät/en (Theraband, Flexibar, Kurzhanteln etc.) dein Körper durch muskelkräftigende Übungen noch stärker definiert.  Qube Circle In diesem Kurs zeigen wir dir, wie du deine Körperkontrolle maximal ausbauen und verbessern kannst. Dir wird veranschaulicht, wie du mit dem eigenen Gewicht einfache bis komplexe Bewegungen erlernen kannst.  Dieses Training schult deine Körperkontrolle, fördert deine Kraft, die Schwerpunktverteilung deines Körpers und Koordination. Mittels einer Vielzahl von Push und Pull Variationen lernst du, wie du deinen Körper in verschiedensten

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Kursplan

Hier findest Du immer Deinen aktuellen Kursplan mit über 20 Kursen jede Woche! Da ist ganz bestimmt auch für dich etwas dabei. Die Kurse sind offen, das heißt, dass Du gerne jederzeit einfach mit Deinem Kurs starten kannst. (Kursplan als pdf-Download für Dein Smartphone) Seit November 2019 bieten wir Dir jeden Monat an ausgewählten Wochenenden eine noch größere Auswahl zusätzlicher Kurse, an denen Du gerne genauso teilnehmen kannst wie an allen anderen Kursen auch. Hier siehst Du immer die nächsten Termine. Wir hoffen auch dieses Mal, mit unserer Auswahl Deinen Geschmack zu treffen und freuen uns jederzeit über Dein Feedback.

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