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Kurs-Beschreibung

Kurs-Beschreibung Hier informieren wir Dich über den Inhalt, den Ablauf und das Ziel jedes einzelnen Kurs-Programms. BodystylingZiel des Kurses Bodystyling I ist ein effektives Ganzkörper-Training zur Kräftigung Deiner gesamten Muskulatur mittles des eigenen Körpergewichts.In Bodystyling II wird durch Einsatz von einem/mehreren Trainingsgerät/en (Theraband, Flexibar, Kurzhanteln etc.) Dein Körper durch muskelkräftigende Übungen noch stärker definiert.  Qube CircleIn diesem Kurs zeigen wir Dir, wie Du Deine Körperkontrolle maximal ausbauen und verbessern kannst. Dir wird veranschaulicht, wie Du mit dem eigenen Gewicht einfache bis komplexe Bewegungen erlernen kannst.  Dieses Training schult Deine Körperkontrolle, fördert Deine Kraft, die Schwerpunktverteilung Deines Körpers und Koordination. Mittels einer Vielzahl von

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Kursplan

Kursplan Hier findest Du immer Deinen aktuellen Kursplan! Da ist ganz bestimmt auch für Dich etwas dabei. Die Kurse sind offen, das heißt, dass Du gerne jederzeit einfach mit Deinem Kurs starten kannst. Neuer GelenkFit-Kurs Wir haben einen weiteren GelenkFit-Kurs eingeführt. Nun kannst Du immer montags UND freitags um 17:00 Uhr die Beweglichkeit und Mobilisation Deiner Gelenke und Muskulatur stärken, speziell bei Gelenkbeschwerden mithilfe von Faszienrollen-Massage und gezielten Dehnübungen. Weitere Infos findest Du hier.  Anmeldungen wie immer telefonisch 02691 - 938 147 oder an der Theke im Studio. Wir freuen uns auf Deinen Besuch!  Aktueller Kursplan Kursplan als pdf-Download für Dein Smartphone. 

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