10 Gründe für Fitnesstraining

10 Gründe für Fitnesstraining Wir möchten Dir 10 Gründe vorstellen, warum wirklich jeder ins Fitness-Studio gehen sollte bzw. Fitnesstraining betreiben sollte.  Du formst Deinen Körper so, wie Du willst! Du kannst durch Training Deinen Körper in die gewünschte Form bringen, die Du willst bzw. die Dir gefällt. Du kannst Muskeln aufbauen und Fett abbauen.  2. Du bist gesünder!  Wenn Du ins Fitness-Studio gehst, dann wirst Du recht schnell bemerken, dass die Ernährung auch eine wichtige Rolle spielt. Du achtest somit mehr auf die Ernährung und wählst nicht nur nach Lust und Laune etwas aus.  Du erkennst, dass die Ernährung auch

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Fit durch die Krisenzeit! – Das abwechslungsreiche Home-Workout für Dich!

Fit durch die Krisenzeit Auf der faulen Haut liegen??? - Nicht mit uns!!!Unsere Home-Workout-Serie! - Fragen? - Nur zu, falls Du danach noch Energie dazu hast...An dieser Stelle haben wir für Dich Facebook-Links geposted mit Kurz-Videos, die Dich sportlich unterstützen und fit halten sollen.  Facebook Instagram WarmUp? - Mach die #08 Jumping Jacks!!!  Trimm-Dich-Run Partnerworkout mit Petra! Schlingentraining mit Nikola! Training mit Selina!GrundregelnWiederholungsanzahl: so viele, wie Du kannst (= 1 Satz)3-4 Sätze pro Übungam Ende alles nochmal!!! Dein Trainingsplan Workout Tag 1 - Oberkörper Workout Tag 2 - Unterkörper + Bauch

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Stark bis ins hohe Alter

Stark bis ins hohe Alter Die älteste Muskelzelle im menschlichen Körper ist höchstens 20 Jahre alt Muskeln sind immer in der Pubertät Ab einem gewissen Alter werden die Muskeln schlaff und die Kraft nimmt ab. Doch das muss nicht sein, denn Muskeln kann man trainieren bis ins hohe Alter.Wie das am besten geht und warum auch Menschen mit typischen Alterserscheinungen regelmäßig ins Fitness-Studio gehen sollten, erklären wir im folgenden Beitrag. Wann das Alter beginnt, muss jeder für sich selbst definieren. Das Altern als Prozess beginnt vom ersten Moment der Eizellen-Konfiguration. In diesem Stadium der Menschwerdung wird es allerdings anders genannt. Man spricht

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Positiv denken: positive Gedanken verbessern Dein Training und verändern Dein Leben!

Positiv denken Positive Gedanken verbessern Dein Training und verändern Dein Leben! Positiv denken soll zu einem zufriedeneren Leben beitragen. Wahrscheinlich hörst Du oft in aussichtslosen Situationen von Freunden, Eltern oder Bekannten, dass Du nach vorn schauen musst - "Es wird schon wieder". Klingt nur nach einer Floskel. Aber im Grunde hat sie einen wertvollen Inhalt. Wir möchten beschreiben, wie positiv denken sich auf Deine Gesundheit und Dein Training auswirken kann. Deshalb ist positives Denken so wichtig! Positives Denken hat mehrere Vorteile: Deine Laune wird gehoben, Stresshormone werden gesenkt und Du schöpfst Hoffnung. Alles trägt dazu bei, dass Du Dich insgesamt besser fühlst. Positives Denken

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Mythos: Kraftsport ist doch total ungesund

Alle Kraftsportler nehmen Supplements, sind total dumm und haben einen kleinen... na, Du weißt schon – höchste Zeit, nach und nach mit diesen nervigen Vorurteilen gegenüber Krafttraining aufzuräumen!  Niemand muß sich für Fast Food rechtfertigen. Oder? Süßkram essen, gut 8 Stunden pro Nacht schlafen und Alkohol nur in Maßen kippen - für den regelmäßigen Griff zur Hantel hingegen schon.  Und dass, obwohl Kraftsport mindestens genauso gesund und gut für den Körper ist wie das gerade genannte Trio. Schluss mit ausgelutschten Mythen! Hier findest Du die stärkste Antwort auf das nervigste Vorurteil zum Kraft-Training.  Mythos: Kraftsport ist doch total ungesund  Mütter reagieren

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Fitness-Training

Fitness-Training Cardio-, Kraft-, Funktions-Training... Elypsen-Crosstrainer, Laufbänder, Sitz- sowie Liege-Ergometer und Concept-2-Rudergeräte befinden sich im Cardio-Bereich.  Auf der Trainingsfläche geht es weiter mit verschiedensten Geräten, die speziell für das Training Deiner Kraftausdauer sowie Muskelaufbau geeignet sind. Im Freihantel-Bereich stehen Dir Lang- und Kurzhanteln ab 1kg aufwärts zur Verfügung.  Der Qube ist hervorragend für Dein Funktions-Training geeignet und gut bestückt mit Zubehör wie Kettlebells, Bulgarian Sandbags, Leder-Medizin-Bälle, Battle Rope, Schlingen, Dip-Station, Jump Boxen und und und… Hast Du dann immer noch nicht genug, empfehlen wir Dir unser reichhaltiges Kurs-Programm, in dem wir mit weiteren Trainings-Geräten arbeiten wie Aerobic Step Boards, Gymnastikmatten, Lang-

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FAQ’s

FAQs Täglich bekommen wir Fragen über Fitness, Ernährung, Abnehmen, Mitgliedschaft und viele andere Themen. Vielleicht findest Du Deine Antwort schon hier… Ich bin völlig untrainiert und habe noch nie regelmäßig Sport betrieben. Kann ich trotzdem einfach mit dem Training beginnen? Das ist gar kein Problem. Bei Sport am Ring erhältst Du als Mitglied einen Trainingsplan, der auf Deinen individuellen Trainingszustand und Dein jeweiliges Trainingsziel abgestimmt ist. Diese bauen sukzessiv aufeinander auf.  Ich bin Schüler/Student und immer etwas "knapp bei Kasse". Welche Möglichkeiten gibt es für mich bei Sport am Ring? Es gibt speziell für Dich als Schüler/Student einen vergünstigten Beitrag.

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