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Kurs-Beschreibung

Kurs-Beschreibung Hier informieren wir Dich über den Inhalt, den Ablauf und das Ziel jedes einzelnen Kurs-Programms.  BodystylingZiel des Kurses Bodystyling I ist ein effektives Ganzkörper-Training zur Kräftigung Deiner gesamten Muskulatur mittles des eigenen Körpergewichts.In Bodystyling II wird durch Einsatz von einem/mehreren Trainingsgerät/en (Theraband, Flexibar, Kurzhanteln etc.) Dein Körper durch muskelkräftigende Übungen noch stärker definiert.  Qube CircleIn diesem Kurs zeigen wir Dir, wie Du Deine Körperkontrolle maximal ausbauen und verbessern kannst. Dir wird veranschaulicht, wie Du mit dem eigenen Gewicht einfache bis komplexe Bewegungen erlernen kannst.  Dieses Training schult Deine Körperkontrolle, fördert Deine Kraft, die Schwerpunktverteilung Deines Körpers und Koordination. Mittels einer Vielzahl

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Kursplan

Kursplan Hier findest Du immer Deinen aktuellen Kursplan! Da ist ganz bestimmt auch für Dich etwas dabei. Die Kurse sind offen, das heißt, dass Du gerne jederzeit einfach mit Deinem Kurs starten kannst. Bodystyling Outdoor Wir bieten dienstags zwei Outdoor-Kurse "Bodystyling" an, die vormittags mit Heidi und abends mit Nikola auf dem Sportplatz Adenau (K18 in Richtung Wimbach, linke Seite) stattfinden. Anmeldungen erfolgen wie auch zu den anderen Kursen telefonisch unter +49 (0) 2691 - 938 147 oder persönlich bei uns an der Theke im Studio.  Neuer GelenkFit-Kurs Wir haben einen weiteren GelenkFit-Kurs eingeführt. Nun kannst Du immer montags UND freitags

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