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Zumba® Fitness

Ab sofort bei uns im Studio!!! Zumba® Fitness ist ein vom Latino-Lebensgefühl inspiriertes Tanz- und Fitness-Programm mit lateinamerikanischer und internationaler Musik und dazugehörigen Tanzstilen. Aus dieser Kombination entsteht ein dynamisches, begeisterndes, energetisches und äußerst effektives Fitness-Training. Ein Zumba® Fitness Kurs verbindet geschickt schnellere und langsamere Rhythmen. Weitere Bewegungsabläufe ergänzen sich zu einem Aerobic- und Fitness-Workout, das dir die optimale Balance zwischen Ausdauer-Training und körperformendem Muskelaufbau bietet. Das Zumba® Fitness-Programm verbindet grundlegende Elemente von Aerobic, Intervall- und Kraft-Training, um bestmögliche Ergebnisse in Bezug auf Kalorienverbrauch, Ausdauer sowie Formung und Straffung der Figur zu erreichen. Die Tanzbewegungen und -schritte sind problemlos zu

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Latest News

Keep up-to-date! Hier erfährst Du alles an Neuigkeiten, Änderungen und Ankündigungen. Wir halten Dich gerne so aktuell wie möglich auf dem Laufenden.  IIIIIIIIIIIIIII Hier sind die nächsten Wochenende Kurs-Specials für März 2020 !!! Deine Wochenende Kurs-Specials auch als pdf-Download für Dein Smartphone. IIIIIIIIIIIIIII Stretching (klick!) IIIIIIIIIIIIIII Aktualisiert zum 10. Februar 2020 Ab sofort findet jeden Mittwoch Vormittag um 10:30 Uhr ein weiterer Jumping Fitness Kurs statt !!! Ebenfalls ab sofort findet jeden Freitag Abend um 19.15 Uhr wieder der Ultimate Kurs statt !!! Hier findest Du den Kursplan auch als pdf-Download für Dein Smartphone. IIIIIIIIIIIIIII Neuer Job gefällig? (klick!) IIIIIIIIIIIIIII

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Kurs-Beschreibung

Bodystyling Ziel des Kurses Bodystyling I ist ein effektives Ganzkörper-Training zur Kräftigung deiner gesamten Muskulatur mittles des eigenen Körpergewichts.  In Bodystyling II wird durch Einsatz von einem/mehreren Trainingsgerät/en (Theraband, Flexibar, Kurzhanteln etc.) dein Körper durch muskelkräftigende Übungen noch stärker definiert.  Qube Circle In diesem Kurs zeigen wir dir, wie du deine Körperkontrolle maximal ausbauen und verbessern kannst. Dir wird veranschaulicht, wie du mit dem eigenen Gewicht einfache bis komplexe Bewegungen erlernen kannst.  Dieses Training schult deine Körperkontrolle, fördert deine Kraft, die Schwerpunktverteilung deines Körpers und Koordination. Mittels einer Vielzahl von Push und Pull Variationen lernst du, wie du deinen Körper in verschiedensten

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Kursplan

Hier findest Du immer Deinen aktuellen Kursplan mit über 20 Kursen jede Woche! Da ist ganz bestimmt auch für dich etwas dabei. Die Kurse sind offen, das heißt, dass Du gerne jederzeit einfach mit Deinem Kurs starten kannst. (Kursplan als pdf-Download für Dein Smartphone) Seit November 2019 bieten wir Dir jeden Monat an ausgewählten Wochenenden eine noch größere Auswahl zusätzlicher Kurse, an denen Du gerne genauso teilnehmen kannst wie an allen anderen Kursen auch. Hier siehst Du immer die nächsten Termine. Wir hoffen auch dieses Mal, mit unserer Auswahl Deinen Geschmack zu treffen und freuen uns jederzeit über Dein Feedback.

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