Wichtige Tips vor jedem Workout Du bist richtig motiviert? Doch bevor Du Dich in Dein Training stürzt, solltest Du ein paar Dinge beachten! Schlaf Früh aufstehen, um noch vor der Arbeit ein Workout zu absolvieren? Ist Dein Körper nicht erholt genug, dann muss er härter arbeiten, um zu funktionieren. Dein Workout wird ineffizient, Dein Herzschlag […]
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