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Aktuelles
Hocheifel Realschule bei Sport am Ring
Am 19.11.2024 besuchte eine Schulklasse der Hocheifel Realschule unser Fitness-Studio.
Hier konnten Sie unter Anleitung der Trainer im Cardiobereich und an den Kraftgeräten selbständig Übungen ausführen und erhielten eine Einsicht in die unterschiedlichen Studiobereiche sowie Erklärungen zu den einzelnen Übungen. Darüber hinaus nahmen sie aktiv an einem Circle Training Workout teil.
Wir hoffen, es hat allen Schülerinnen und Schülern Spaß gemacht.
Vielen Dank für den Besuch.
Step Aerobic - neues Kursangebot
Step Aerobic ist ein dynamisches Fitnesstraining, das Elemente aus Gymnastik und Tanz kombiniert. In diesem Kurs verwenden die Teilnehmer ein Step-Brett, um verschiedene Schrittfolgen auszuführen. Die Übungen werden zu rhythmischer Musik durchgeführt, was das Training besonders motivierend macht.
Der Kurs beginnt mit einer Aufwärmphase, gefolgt von einem intensiven Hauptteil, in dem die Teilnehmer ihre Ausdauer steigern und Kalorien verbrennen können. Am Ende des Kurses gibt es eine Cooldown-Phase sowie Dehnübungen zur Entspannung der Muskulatur.
Step Aerobic bietet zahlreiche Vorteile: Es verbessert das Herz-Kreislauf-System, fördert die Fettverbrennung und strafft die Muskulatur, insbesondere in den Beinen und im Gesäß. Darüber hinaus wird die Koordination und das Rhythmusgefühl der Teilnehmer geschult.
Die Intensität des Trainings kann variieren, sodass sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene auf ihre Kosten kommen. Es gibt sowohl Low-Impact- als auch High-Impact-Varianten, die unterschiedliche Fitnesslevel ansprechen.
Für das Training sind feste und bequeme Schuhe wichtig, während das Step-Brett in der Regel vom Kursanbieter bereitgestellt wird. Step Aerobic eignet sich hervorragend für alle, die gerne zur Musik trainieren und dabei Ausdauer sowie Kraft kombinieren möchten. Es ist eine effektive Möglichkeit, die Figur zu formen und gleichzeitig Spaß zu haben.
Anmeldungen persönlich an der Theke oder lade Dir die MySports App auf Dein Smartphone und buche Deine Lieblingskurse selbst!
YOGA - neues Kursangebot
„Selbstwertschätzung durch achtsames Hineinspüren in den eigenen Körper“ – genau diese Erfahrung habe ich selber auf meiner Yoga Reise gemacht und genau diese möchte ich an alle Teilnehmenden in meinen Kursen weitergeben. (Jana, Yoga Lehrerin)
In den Kursen wirst Du lernen, in Dich hineinzuspüren, Deinen eigenen Körper und Geist zu aktivieren und dann vor allem wieder zu entspannen. Wir werden gemeinsam durch Yoga-Sequenzen fließen und dabei im speziellen auf die Ausrichtung und Wirkung einzelner Asanas (Yoga Haltungen) eingehen.
Anmeldungen persönlich an der Theke oder lade Dir die MySports App auf Dein Smartphone und buche Deine Lieblingskurse selbst!
Ein unvergesslicher Ausflug unseres Fitness-Studios
Es war ein besonderer Tag für unser Fitness-Studio: wir unternahmen einen gemeinsamen Ausflug nach Wiesbaum, der sowohl lehrreich als auch unterhaltsam war. Der Tag begann mit einem Teammeeting, bei dem wir uns bei einem gemütlichen Frühstück zusammenfanden. Diese entspannte Atmosphäre bot die perfekte Gelegenheit, wichtige Themen und Strategien für die Zukunft unseres Studios zu besprechen.
Nach dem produktiven Teil des Vormittags ging es hinaus in die Natur. Unsere Gruppe startete eine 5 Kilometer lange Wanderung, die uns durch die wunderschöne Landschaft rund um Wiesbaum führte. Das angenehme Wetter und die frische Luft machten die Wanderung zu einem wahren Genuss und stärkten unser Gemeinschaftsgefühl.
Ein Höhepunkt des Ausflugs war das Grillen im Kemp Tannenhof. Dort konnten wir uns nach der Wanderung entspannen, leckeres Essen genießen und in ungezwungener Atmosphäre miteinander plaudern. Der Duft von gegrilltem Fleisch und Gemüse in Kombination mit der idyllischen Umgebung machte diesen Teil des Tages besonders angenehm.
Den Abschluss bildete eine Planwagenfahrt, die uns querfeldein über Feldwege und durch Wälder zurückführte. Diese rustikale und abenteuerliche Fahrt bot uns eine wunderbare Gelegenheit, die Natur noch einmal aus einer anderen Perspektive zu erleben und den Tag entspannt ausklingen zu lassen.
Der Ausflug war ein voller Erfolg und hat nicht nur unsere Gemeinschaft gestärkt, sondern uns auch gezeigt, wie wichtig es ist, sich ab und zu eine Auszeit vom Alltag zu gönnen. Wir freuen uns schon auf den nächsten gemeinsamen Ausflug!
Galerie
Cardio
Fitness
Qube
Kurse
Hast Du dann immer noch nicht genug, empfehlen wir Dir unser reichhaltiges Kurs-Programm, in dem wir mit weiteren Trainings-Geräten arbeiten wie Aerobic Step Boards, Gymnastikmatten, Lang- und Kurzhanteln ab 0,5kg aufwärts, Flexibar, Pezzibälle, Therabänder, Schwinn-Cycling-Räder, Softbälle und Bellicon-Trampoline.
Mosura
Nette Mitarbeiter, angenehmes Klima, keine Assis, alles tip top sauber, gute Geräte und genug Freihantel-Auswahl. Zwar nicht so riesig, aber dafür alles da, was man sich an Zubehör wünschen könnte.
Thorsten
Sehr angenehmes Training ist hier möglich. Ohne Streß, Zeitdruck oder überlaufene Geräte. Die Betreuer helfen bei Fragen direkt und geben wertvolle Tipps fürs Training.
Leo
Super Trainer, coole Kurse und 24/7 geöffnet. Schon seit Jahren trainiere ich hier.
Probetraining
Auf Wunsch Einweisung an Trainingsgeräten durch eine/n ausgebildete/n Trainer/in, dazu bitte Sportkleidung und separate Sportschuhe, ein Handtuch und eine Trinkflasche mitbringen.
Jetzt
Unverbindliche Besichtigung des Studios, Besprechung der individuellen Ziele und wie wir diese gemeinsam erreichen können, Kursangebot, Vertragsoptionen usw.
Auf Wunsch Einweisung an Trainingsgeräten durch eine/n ausgebildete/n Trainer/in, dazu bitte Sportkleidung und separate Sportschuhe, ein Handtuch und eine Trinkflasche mitbringen.
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Mitglieder werben
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Betreuungszeiten
Montag-Freitag
08:00-12:00 Uhr
15:00-20:00 Uhr
Samstag
09:30-15:00 Uhr
Sonntag
10:00-14:00 Uhr
sind wir persönlich für Dich da.
Du kannst gerne einen Termin
mit einem unserer Trainer vereinbaren.
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Mitgliedschaft
Ich bin völlig untrainiert und habe noch nie regelmäßig Sport betrieben. Kann ich trotzdem einfach mit dem Training beginnen?
Das ist gar kein Problem. Bei Sport am Ring erhältst Du als Mitglied einen Trainingsplan, der auf Deinen individuellen Trainingszustand und Dein jeweiliges Trainingsziel abgestimmt ist. Diese bauen sukzessiv aufeinander auf.
Ich bin Schüler/Student und immer etwas "knapp bei Kasse". Welche Möglichkeiten gibt es für mich bei Sport am Ring?
Es gibt speziell für Dich als Schüler/Student einen vergünstigten Beitrag. Bring einfach Deinen Schüler- oder Studentenausweis mit und wir beraten Dich gerne!
Kann ich einfach so in einen laufenden Kurs einsteigen oder muss ich warten, bis eine neue Kursreihe startet?
Als Mitglied kannst Du jederzeit überall mitmachen. Die Kurse sind nicht aufeinander aufbauend. Sie werden durch die jeweiligen Trainer entsprechend individuell gestaltet, sodass Du jederzeit einen einfachen Einstieg haben wirst.
Wie oft kann ich trainieren, wenn ich Mitglied bin?
Als Mitglied bei Sport am Ring kannst Du so oft zum Training kommen, wie Du möchtest. Während der Betreuungszeiten sind wir gerne persönlich für Dich da.
Ich bin vor einigen Wochen am Knie operiert worden. Mein Arzt hat mir Krafttraining für die Knie-umgebende Muskulatur empfohlen. Ich bin etwas unsicher, ob ich das ohne ärztliche Anleitung schaffe.
Du kannst ohne Bedenken Dein Training bei Sport am Ring aufnehmen. Bevor Du beginnst, führt einer unserer qualifizierten Trainer eine gründliche Eingangsanamnese mit Dir durch. Deine gesundheitlichen Voraussetzungen werden besprochen und daraufhin ein individuelles Trainingsprogramm für Dich erstellt. Außerdem erhältst Du eine Einweisung in Deinen neuen Trainingsplan. Während der Betreuungszeiten steht Dir gerne ein Trainer zur Seite und beantwortet Deine Fragen.
Muss ich für die Kurse extra zahlen?
Bei uns gibt es verschiedene Beiträge je nach Laufzeit der Mitgliedschaft. Als Mitglied kannst Du das komplette Angebot unbegrenzt nutzen. Die Kurse kosten also nichts extra. Vereinbare doch einfach einen persönlichen und unverbindlichen Beratungstermin und wir finden den passenden Beitrag zusammen mit Dir heraus. So bekommst Du auch direkt einen ersten Eindruck von der Atmosphäre bei Sport am Ring. Wir freuen uns auf Dich!
Ich habe kein Interesse an Krafttraining, da ich abnehmen und keine "dicken Muskeln" bekommen möchte!
Frauen müssen sich keine Gedanken machen, daß sie durch Krafttraining „dicke Muskeln“ bekommen. Die genetischen Voraussetzungen hierfür sind weitaus geringer ausgeprägt als bei Männern. Krafttraining bei Frauen bewirkt eher eine Straffung des Körpers. Außerdem verbrennt eine trainierte Muskulatur auch im Ruhezustand mehr Fett als untrainierte Muskulatur. Probier es doch einfach mal aus und lass Dir einen individuellen, auf Deine Ziele und Wünsche abgestimmten Trainingsplan erstellen. Vielleicht ist sogar ein Kurs aus unserem vielfältigen Kurs-Programm für Dich interessant.
Welche Möglichkeiten gibt es für mich bei Sport am Ring nach dem Training?
An unserer Getränketheke kannst Du Dein Training in geselliger Runde ausklingen lassen. Zum Beispiel bei einem Milchkaffee, Espresso oder einem Fitness-Shake. Eine Auswahl verschiedener Sporternährungsprodukte runden unser Angebot zusätzlich ab. Bei schönem Wetter lohnt sich auch ein Besuch auf unserer Sonnenterrasse gleich am Eingang unseres Studios.
WLAN-HotSpot
Gerne bieten wir Dir während Deines Trainings unseren WLAN-HotSpot als kostenlosen Service an. Folgendes solltest Du unbedingt beachten:
Mit abschließender Bestätigung Deines Registrierungsvorgangs in unserem WLAN-Gastzugang stimmst Du zu, den rechtlichen Hinweisen Folge zu leisten, die Nutzungsbedingungen zur Kenntnis genommen zu haben und Dir der Folgen von Rechtsverletzungen bewusst zu sein.
Dazu werden Deine Geräte-Identifikation (MAC-Adresse Deines WLAN-Gerätes) sowie Nutzungszeiten von uns als Anbieter des WLAN-Gastzugangs protokolliert und entsprechend des Bundesdatenschutzgesetzes gespeichert und gelöscht.
Weiteres dazu siehe auch unter Datenschutzerklärung.
Group Fitness Trainer (m/w/d) gesucht!
Wenn Du mit Motivation und Qualifikation unser Kursangebot bereichern möchtest und eine Leidenschaft für Fitness, Bewegung und Gruppenkurse hast, dann bist Du bei uns genau richtig!
mehr Info
Deine Aufgaben:
- Leitung von Gruppenfitnesskursen:
Du gestaltest abwechslungsreiche Kurse wie Muscle Power, Cycling, Jumping Fitness und mehr. - Individuelle Betreuung: Du korrigierst und motivierst die Teilnehmer*innen während der Kurse.
- Planung und Organisation: Du erstellst Trainingspläne für die Kurse, stimmst Musik und Übungen auf die Gruppe ab und sorgst für einen reibungslosen Ablauf.
Dein Profil:
- Qualifikation: Du verfügst über eine anerkannte Trainerlizenz im Bereich Group Fitness (z. B. B-Lizenz). Auch Interessenten ohne Ausbildung berücksichtigen wir bei der Bewerbung und bieten diesen eine Chance zur Ausbildung.
- Erfahrung: Du hast bereits Kurse geleitet und kennst Dich mit verschiedenen Kursformaten aus.
- Kommunikationsstärke: Du kannst Gruppen motivieren und individuell betreuen.
- Teamplayer: Du arbeitest gerne im Team und bringst Deine Ideen ein.
Wir bieten:
- Angenehmes Arbeitsumfeld: Ein kleines, modernes Fitnessstudio mit motivierten Mitgliedern und einem freundlichen Team.
- Weiterbildung: Wir unterstützen Möglichkeiten zur fachlichen Weiterentwicklung.
Bewirb Dich jetzt und werde Teil unseres Teams! Schicke Deine Bewerbungsunterlagen an info(at)sportamring.de oder rufe uns unter 02691 938 147 an, um mehr zu erfahren.
Wir freuen uns auf Deine Bewerbung!
Dein Team von Sport am Ring
Meet the team
Heidi
mehr Info
Studioleitung & Trainerin
- Ausbildung zur Industriekauffrau
- Fitnesstrainerin A+B-Lizenz
- Ausbilderin, hier im Ausbildungsberuf Sport- & Fitnesskauffrau/-kaufmann
- Fachübungsleiterin für Rehabilitationssport, Fachrichtung Orthopädie
- bis August 2006 Inhaberin des Fitness-Studios GYM 2000 Kelberg
Gesundheit, Fitness, ein gutes Körpergefühl und Lebensfreude: Das sind die Ziele, für die Sport am Ring steht. Unser Team hilft dir diese Ziele durch richtiges Bewegungstraining, gesunde Ernährung und eine positive Lebenseinstellung zu erreichen.
Guido
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Trainer
Ausbildungen als
- Koch
- Fitnessfachwirt
- Rowing Instructor
- Ernährungsberater
- Body-Leistungstrainer
ausgebildet in
- Chiropraktik
- Faszien-Techniken
- Lehrgang in Tapen
- Sporttherapeut (sporttherapeutische Maßnahmen und Mobilisierung gegen Schmerzen und Beschwerden)
Fortschritt ist unmöglich ohne Veränderung. Wenn du es nie versuchst, wirst du es auch nie wissen. Das Leben ist zu kurz, um es nicht zu versuchen.
Selina
mehr Info
Trainerin
- Sport- und Fitnesstrainerin
- Chiropraktikerin
- Staatlich anerkannte Sozialassistentin
- Zahnmedizinische Fachangestellte
- Jumping Fitness Instructor 2018
- TRX-Qualifikation 2018
- Jumping Kids Instructor 2018
Verändere Deinen Geist. Verändere Deinen Körper. Tu heute etwas, für das Dir Dein zukünftiges Ich danken wird. Es ist nie zu spät, Dein Leben zu ändern!
Patrick
mehr Info
Trainer
- Fitnesstrainer B-Lizenz
- Gruppentrainer B-Lizenz
- Weiterbildung im Bereich Wirbelsäulengymnastik
- Jumping Fitness Instructor
- Jumping Kids Instructor
- Webadministrator
Ami
mehr Info
Trainer
- Sportwissenschaftler (Bachelor-Studium; Deutsche Sporthochschule Köln)
- Sport- und Fitnesstrainer
- Fitnesstrainer B-Lizenz (DSHS Köln)
- Athletiktrainer Weiterbildung (IFAA)
- Grundtechniken der Sportmassage Weiterbildung (DSHS Köln)
- Berufserfahrung als Trainer für medizinische Trainingstherapie
- ehemalige Berufstätigkeit als Laufganganalytiker
- ehemalige Berufstätigkeit als Sportlehrer