10 Gründe für Fitnesstraining

10 Gründe für Fitnesstraining Wir möchten Dir 10 Gründe vorstellen, warum wirklich jeder ins Fitness-Studio gehen sollte bzw. Fitnesstraining betreiben sollte.  Du formst Deinen Körper so, wie Du willst! Du kannst durch Training Deinen Körper in die gewünschte Form bringen, die Du willst bzw. die Dir gefällt. Du kannst Muskeln aufbauen und Fett abbauen.  2. Du bist gesünder!  Wenn Du ins Fitness-Studio gehst, dann wirst Du recht schnell bemerken, dass die Ernährung auch eine wichtige Rolle spielt. Du achtest somit mehr auf die Ernährung und wählst nicht nur nach Lust und Laune etwas aus.  Du erkennst, dass die Ernährung auch

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Schwache Rückenmuskulatur?

Schwache Rückenmuskulatur Eine schwach ausgebildete Rückenmuskulatur kann oft Grund für Schmerzen und Fehlhaltungen sein. Denn sie wird häufig vernachlässigt und sorgt durch ungleiche Belastung langfristig für Probleme.  Dabei ist es gar nicht so schwer, eine gesunde Rückenmuskulatur aufzubauen. Außerdem sieht ein Mensch mit einer gesunden und starken Rückenmuskulatur selbstbewusster und anziehender aus, weil er eine aufrechte Haltung besitzt. Eine schwache Rückenmuskulatur kann verschiedene Gründe haben. Das lange Sitzen vor dem Computer und die vorgebeugte Haltung sind wohl die häufigsten. Durch diese Fehlhaltung verkürzt sich die Brustmuskulatur und zieht die Schulterblätter nach vorne. Ein typischer Rundrücken entsteht. ... indem Du die Brustmuskulatur dehnst,

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